Secretul longevității locuitorilor de pe o insula europeană, unde ești considerat tânăr la 81 de ani

22 Ian 2019

Speranța de viață a locuitorilor unei mici insule grecești depășește 90 de ani, fiind membrii uneia dintre cele mai longevive comunități din Europa. Singurul motiv despre care spun că ar sta la baza acestei performațe este că își petrec fiecare zi făcând doar ceea ce le place, relatează BBC.

  • Secretul longevității locuitorilor de pe o insula europeană, unde ești considerat tânăr la 81 de ani

Insula Ikaria se află la o distanță de nouă ore călătorie cu feribotul de Atena, în Marea Egee. În satele izolate de pe insulă, comunitățile duc o viață tihnită și au încredere unii în alții. Așa se face că magazinele funcționează pe un sistem de onoare: fiecare ia produsele de care are nevoie și lasă banii pe tejghea, fără ca nimeni să verifice sumele.

Poate și datorită stilului de viață relaxat o treime din populație trăiește mai mult de 90 de ani. Alături de Sardinia (Italia), Nicoya (Costa Rica), Okinawa (Japonia) și Loma Linda (California), Ikaria este una dintre cele cinci zone în care oamenii trăiesc cel mai mult.

Experții susțin că longevitatea se datorează alimentației sănătoase, stilului de viață activ al oamenilor de aici, dar și a importanței pe care localnicii o acordă legăturilor strânse cu familia, credinței și vieții simple.

Medicul Christodoulos Xenakis are 81 de ani, dar printre locuitorii Ikariei este considerat „un tinerel”. „Nimeni nu își face programări aici. Oamenii vin la tine când au nevoie, dimineață, la prânz sau seara, nimeni nu se stresează”, spune doctorul.

Localnicii își cresc animalele, își cultivă legumele, câțiva au bărci cu care ies la pescuit și își trăiesc viața după o singură regulă: „să faci întotdeauna ceea ce îți place”.

SHARE